После овуляции можно забеременеть: рекомендации гинекологов и диетологов

Зачатие ребенка для некоторых — достаточно серьезная проблема. Беременность, которая у многих «случается» как бы сама собой, для иных может явиться результатом прохождения долгого и трудного пути с преодолением множества препятствий – как физиологического, так и психологического характера. Запланировав беременность, важно подойти к вопросу всесторонне, не забыв учесть множество разных факторов. Но главная роль в этом процессе, несомненно, принадлежит овуляции.

Как определить овуляцию: вычисляем фертильный период

Как определить наступление овуляции

Как известно, дни перед овуляцией наиболее благоприятны для зачатия. Эти дни рекомендуется использовать для воплощения в жизнь своих планов. Но яйцеклетка существует недолго, и, хотя сперматозоиды немногим более живучи, задуманная беременность может не случиться по банальной причине – они «не встретились».

В так называемый фертильный период, когда такое «свидание» возможно, кроме пяти дней до овуляции, включен и один день после нее.

Для установления времени овуляции используется несколько способов:

    По календарю. Рассчитываем дни с начала менструального цикла – день овуляции находится ориентировочно в середине периода. Этот метод более чем приблизительный, поэтому опираться в своих расчетах исключительно на него нельзя.С помощью измерений ректальной температуры (овуляция повышает ее на 0,2-0,4°С). Метод не относится к числу лучших, температура может быть повышена вследствие недомоганий, стрессов, плохого сна, а может не повыситься вообще, что и случается в 20% случаев.Ультразвуковое исследование даст точный ответ в плане констатации факта свершения овуляции, но спрогнозировать ее не способно. К тому же этот метод затратен финансово.С помощью теста на уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона). Тест считается наиболее верным методом определения, уступающим разве что лабораторному, при методичном применении (в течение 3-4 дней до предполагаемого срока) спрогнозирует овуляцию за 24-36 часов.Обращение в женскую консультацию. Дату овуляции наиболее точно подскажет врач после взятия анализа слизи из шейки матки.Лучшим методом будет так называемый симптомотермальный – регулярное ведение наблюдений за собственным организмом. С помощью дневника можно составить общую картину состояния организма, на фоне которой не пройдут незамеченными даже незначительные изменения. По календарю менструального цикла отмечают колебания базальной температуры, самостоятельно проверяют состояние слизи (перед овуляцией она становится более вязкой), осуществляют мониторинг ощущений (это могут быть незначительные боли внизу живота, другие симптомы, косвенно указывающие на овуляцию).

Чтобы повысить вероятность зачатия, можно посоветовать парам предпринимать попытки через день, начиная со второй трети цикла.

Вероятность наступления беременности после овуляции: счет идет на часы

Как бы там ни было, 100-процентную гарантию прогноза не дает ни один из вышеперечисленных методов. Объяснить это можно тем, что женщина, при всем ее желании стать матерью не может поместить себя в вакуум и продолжает жить обычной жизнью, которая ежедневно преподносит ей сюрпризы, приятные и не очень.

Наступление беременности

На периодичность цикла могут значительно влиять следующие факторы:

    Перенапряжение, физическое или интеллектуальноеСтрессыИнфекцииСбои в работе органов пищеваренияПищевые и лекарственные интоксикацииПрименение гормональных препаратовПеремена климата

Читайте также:Можно ли активированный уголь кормящей маме? Как принимать препарат: правила и противопоказания

Все они снижают процентное соотношение правильного прогнозирования времени овуляции. Сроки могут значительно сдвигаться в ту или иную сторону. Бывает, что, определив день овуляции с помощью УЗИ, женщина спешит воспользоваться оставшимся временем для зачатия. В связи с этим возникает резонный вопрос: как скоро после овуляции можно забеременеть?

После свершившегося факта овуляции у женщины есть в запасе 12-24 часа, чтобы сделать попытку забеременеть. В первые часы шансы на достижение результата достаточно высоки (до 33%), но по прошествии суток вероятность сходит на нет в течение следующих 24 часов.

Наступление беременности после овуляции – как повысить шансы

Несколько несложных в исполнении рекомендаций для улучшения фертильности:

    Регулярная половая жизнь повышает вероятность наступления беременности.Курение и употребление спиртных напитков необходимо свести к минимуму (если не получается исключить). Курение понижает уровень экстрадиола, а злоупотребление алкоголем напрямую опасно для эмбриона.Кофе рекомендуется заменить более мягкими напитками, поскольку кофеин негативно отражается на детородной активности.Прием лекарств также придется ограничить. Анальгетики в период овуляции противопоказаны из-за негативного воздействия на отдельные гормоны.Выбор сезона также влияет на вероятность зачатия. Оптимальным считается время конца осени – начала зимы. Продуктивность сперматозоидов в это время значительно повышается в плане подвижности и увеличения их количества.

Советы диетологов:

Правильное питание

    Не следует ослаблять организм диетами для похудения. Проблемы с весом желательно урегулировать за несколько месяцев до прогнозируемого зачатия.Необходимо наладить регулярное полноценное питание без избытка сладостей.Регулярное употребление продуктов, богатых фолиевой кислотой, снижают риск развития дефектов у плода.Вегетарианкам следует временно поступиться своими принципами и включить в рацион продукты, содержащие полноценный белок животного происхождения.В случаях, когда масса тела женщины существенно отличается от нормальной, можно применить диету. Для понижения веса оправдано применение низкокалорийных продуктов в сочетании с комплексом физических упражнений (голодание исключено). Повысить вес можно, включив в рацион высококалорийные продукты (кроме мучных).

И последнее требование для повышения шансов на желанную беременность – терпение и еще раз терпение. Нужно работать над собой спокойно, методично, шаг за шагом приближаясь к заветной цели. Психологический комфорт, хорошее настроение играют в этом процессе немаловажную роль.

Планирование беременности: основания для беспокойства

Если все сделано «как надо», половая жизнь достаточно регулярна, дневники ведутся, дни цикла рассчитаны по всем параметрам, а желанная беременность никак не наступает, оба супруга должны пройти медицинское обследование.Читайте также:Медово-горчичное обертывание: отзывы и полезные рекомендации
Чтобы выяснить причину неудачи, супружеской паре есть смысл пройти ряд тестов, в том числе обследоваться на предмет наличия инфекций. Часто именно они вызывают различные нарушения половой сферы. Мужчине придется сделать спермограмму.

Женщине для исключения физиологических причин бесплодия нужно будет пройти следующие тесты:

Сдать кровь на анализ для проведения гормонального исследования. Часто причины бесплодия кроются в гормональных сдвигах, результатом которых может явиться нарушение процесса овуляции.Пройти УЗИ. Оно поможет выявить болезни, мешающие наступлению беременности (различные патологии половых органов, миомы и т. п.), а также даст характеристику общему состоянию яичников.Предполагаемую непроходимость маточных труб выявит проведение гистеросальпингографии.

Достаточно редки, но в принципе возможны случаи вырабатывания у одного из супругов антител к сперматозоидам. Их действие проявляется в склеивании сперматозоидов и уменьшении их подвижности. Это явление относится к иммунологическим факторам бесплодия. Для его распознавания практикуется взятие анализа слизи из влагалища после полового акта.

Планируя беременность, важно научиться тонко чувствовать свой организм. Даже тем, кто достаточно прохладно относится к своему здоровью, можно дать мудрый совет: в те исторические 9 месяцев, когда женщина вынашивает своего ребенка, ее организм принадлежит не столько ей, сколько маленькому существу, для которого дискомфорт пребывания в этом «доме» грозит различными патологиями.
Но не только выносить, но и зачать здоровое дитя – целая наука, требующая ответственного подхода и просчета всех возможных ситуаций, в том числе возможности забеременеть после овуляции.

Источник: vselekari.com