Современный ритм жизни заставляет человека всегда быть в центре событий, уметь быстро принимать важные решения. Однако мозговая активность не всегда совпадает с физической. Таблетки для концентрации внимания — надежный способ улучшить реакцию в ответственный момент.
Рассеянность и забывчивость может настигнуть людей абсолютно разного возраста. У взрослых эти проблемы часто возникают в период особой загруженности на работе, у студентов — во время сессии или практики. Каждому случаю предписаны специальные препараты, которые помогут восстановить правильную деятельность мозга.
Виды внимания
Чтобы разобраться в причинах невнимательности, стоит немного углубиться в психологию.
Подразделяют несколько различных форм внимания:
Непроизвольное. Иначе его называют пассивным. Оно фокусируется на каком-либо объекте без осознанной воли человека. Причиной непроизвольной концентрации может быть внезапный раздражитель: появление шума, неожиданного движения. Такое внимание может играть как положительную, так и отрицательную роль для человека. К примеру, во время изучения нового материала пассивное переключение мыслей на посторонние звуки отвлекает от основной деятельности и мешает восприятию материала.
Концентрация внимания
Произвольное. Возникает при помощи усилия воли индивидуума. Произвольное внимание необходимо для осуществления любого вида трудовой деятельности. Длительная поддержка концентрации может вызвать усталость и утомление, поэтому рекомендуется чередовать виды мозговой активности от наиболее сложных к занимательным и интересным. Имеет подкатегории: собственно произвольное, волевое и ожидательное.Послепроизвольное. Особый вид концентрации, при котором объект внимания выбран человеком самостоятельно, усилием воли, но оно не сопровождается умственным напряжением.
В зависимости от объекта внимания различают несколько форм:
- внешнее, то есть сосредоточенное на каких-либо предметах окружающего миравнутреннее — мысли человека обращены на познание собственного состояния, мыслей, чувствмоторное, то есть сфокусированное на определенном движении или действии
Причины возникновения проблем в работе мозга
Состояние, в котором человек не может продолжительное время сосредоточиться на одном объекте или виде деятельности, называется рассеянностью. То же самое — нарушение концентрации внимания.
Существует мнение, что несобранность и забывчивость — это черты характера. Однако, с научной точки зрения это не так. Нарушение концентрации всегда имеет конкретные причины и несет за собой негативные последствия: низкую эффективность в работе, упадок сил и настроения.
Наиболее распространенные причины рассеянности:
- нарушенный режим снапереутомлениеоднообразная деятельность
Читайте также:Ренни: инструкция при беременности, побочные эффекты
Также проблемы со вниманием могут быть признаками серьезных психологических заболеваний: депрессии, тревоги, нервного расстройства.
В зависимости от причин и особенностей нарушение концентрации подразделяют на виды:
Детская рассеянность
Ученическая рассеянность, она же «порхающее внимание». Этот тип проблемы, с которым чаще всего сталкиваются дети и подростки. В процессе учебы или работы внимание бесконтрольно переключается на внешние раздражители.Истинная рассеянность. Иначе ее можно назвать прострацией — это состояние, когда мозг человека полностью абстрагирован от текущих дел и мысли блуждают от одного объекта к другому.Мнимая рассеянность, другое название «невнимательность ученого». В этом случае индивидуум настолько глубоко погружается в умственную деятельность, что не может вовремя переключиться. Таким образом, мнимая рассеянность — это побочный эффект от слишком глубокой концентрации.Старческая рассеянность. Чаще всего возникает у людей пожилого возраста. Проявляется как низкая способность сосредоточиться, быстрая утомляемость.Когнитивная невнимательность — способность человека не реагировать на привычные раздражители, являющиеся частью повседневной деятельность. Так во время работы в офисе мозг сотрудников может не воспринимать шум за окном, разговоры коллег, тиканье часов.
Какие таблетки пить для памяти и улучшения концентрации внимания
Рассеянность ведет за собой ряд негативных последствий: низкая эффективность деятельности, забывчивость, раздражительность. Как следствие — ухудшение отношений в семье и на работе, проблемы с учебой.
К счастью, современная медицина предлагает множество вариантов таблеток для концентрации внимания, которые помогут восстановить работу мозга и укрепят память.
В каждом возрасте свои причины нарушений, соответственно и препараты нужно подбирать индивидуально.
Взрослым
Большинство людей старше 18 ежедневно сталкиваются с большим объемом информации, которая требует активной работы мозга. Не каждому удается правильно распределять свое время и силы, чтобы всегда быть в хорошей умственной форме.
Для случаев, когда усталость, переработка и другие факторы негативно сказались на работе мозга, существуют таблетки, способные ее восстановить.
Препарат Глицин
Глицин — одно из самых эффективных и доступных средств для улучшения мозговой активности. Само по себе вещество глицин представляет собой аминокислоту и вырабатывается в организме самостоятельно. Однако при частой подверженности стрессам, количество глицина уменьшается и человек ощущает снижение работоспособности. Прием глицина в таблетках восстанавливает активность клеток мозга, улучшает память, способствует здоровому сну.
Читайте также:Кетанов от головной боли — показания и правила применения
Кроме того, препарат повышает настроение, снижает агрессивность и устраняет эмоциональное напряжение. Глицин можно принимать как взрослым, так и детям, ведь это вещество является естественной составляющей работы ЦНС.
Ноотропил. Является представителем ноотропов, то есть препаратов, которые стимулируют работу мозга. Таблетки повышают восприимчивость к новой информации, улучшают память и устойчивость к внешним раздражителям. Главное действующее вещество Ноотропила — пирацетам. Он воздействует на клетки мозга, укрепляет их и усиливает активность, тем самым повышая внимание и сознательность.
Стоит отметить, что этот препарат не оказывает подобного седативного эффекта, то есть сонливости.
Танакан — препарат растительного происхождения, улучшающий кровообращение в сосудах мозга. Основное действующее вещество — экстракт гинкго билоба. Имеет широкий спектр действий, поэтому назначается при многих заболеваниях.
Танакан прописывают к употреблению в случаях, когда пациент жалуется на снижение интеллектуальных способностей, проблемы с памятью.
Курс приема препарата довольно длительный, причем он имеет обширный список побочных эффектов. Принимать Танакан следует в тех случаях, когда нарушение концентрации сопровождается проблемами нервной и сосудистой систем.
Детям, подросткам и студентам
Работоспособность мозга особенно важна в юном возрасте, ведь дошкольный и школьный периоды сопровождаются огромным количеством поступающей информации. Ребенок должен не просто вникать в материал, но и запоминать его, учиться использовать в дальнейшем.
Студенчество — особенно напряженная пора, связанная не только с усвоением материала, но и высокой подверженности стрессам, усталости.
Тенотен для детей
Подростки сильнее подвержены воздействию отвлекающих факторов, чем взрослые. Поэтому выбирая таблетки для высокой концентрации внимания у детей важно найти именно те, которые помогут лучше усваивать и запоминать все новое.
Тенотен. Препарат, рекомендованный детям с трех лет. Помогает адаптироваться в новом коллективе, будь то детский сад или школа. Таблетки в удобной форме для рассасывания уменьшают возбудимость ребенка, делая его усидчивым и более восприимчивым к новой информации. Доказано, что курсовой прием Тенотена повышает концентрацию внимания и помогает избежать тревожных расстройств.
Фенибут. Аминофенилмасляная кислота в составе препарата играет важнейшую роль во взаимодействии клеток мозга. Таблетки помогают усваивать большие объемы информации. Кроме того, снижается раздражительность, нормализуется эмоциональный фон.
Среди прочих действий Фенибута такие положительные эффекты:
- улучшение памятиясность умаэмоциональная устойчивостьнормализация снаснижение возбудимости
Препарат активно используется в педиатрии, хотя может быть рекомендован и людям пожилого возраста.
Читайте также:Таблетки от поноса для детей: описание, классификация, действие
Аминалон — препарат класса ноотропов с психостимулирующим эффектом. Применяют при отсталости развития, нарушениях концентрации, пониженной умственной активности. Аминалон стимулирует кровообращение мозга, в результате чего нормализуются функции памяти, мышления, речи.
Пожилым людям
В возрасте старше 50 лет люди часто начинают ощущать проблемы с памятью. Это связано с тем, что в течение жизни нервные клетки погибают.
Ноотропы
Наиболее популярные средства для восстановления мозговой активности у пожилых людей — это ноотропы. Они вызывают приток кислорода с кровью в клетки мозга, в результате чего происходит усвоение глюкозы и повышение концентрации внимания.
Одними из самых эффективных и безопасных ноотропов считаются следующие препараты: Ноотропил, Нобен, Танакан, Ноопепт, Семакс.
Для запущенных форм склероза и амнезии часто используют также Глицин. Этот препарат практически не имеет побочных эффектов, поэтому незаменим при проблемах мозга в любом возрасте.
Домашние средства для улучшения работы мозга
Регулярные упражнения для мозга помогут укрепить память в домашних условиях. При комплексном подходе к тренировке внимания можно обходиться без лекарственных препаратов.
Один из простейших способов улучшить память — игра на запоминание. Она отлично подойдет детям и взрослым.
На столе необходимо разложить несколько предметов — чайная ложка, игральная карта, расческа и тому подобное. Для ребенка подойдут специальные игровые карточки. Предметов может быть от 5 до 20 в зависимости от желаемой сложности.
Тренирующийся в течение минуты смотрит на предметы, затем закрывает глаза. Один предмет со стола убирают. Открыв глаза, человек должен как можно быстрее ответить, чего не хватает на столе. Такая простая игра тренирует память, способствует развитию абстрактного мышления и активности мозга.
Для взрослых существует ряд общих рекомендаций по укреплению памяти:
- избегать вредных привычек: курение и алкоголь разрушают клетки мозгаупотреблять полезные фрукты и ягодызаниматься спортом — это улучшает кровоснабжениесоблюдать режим снаизбегать переутомлений
Мозг человека работает на протяжении всей жизни, даже во время сна. Именно поэтому важно поддерживать активность и работоспособность этого органа в любом возрасте. Простые советы помогут натренировать память и повысить уровень внимания. Если проблем все же не удалось избежать — доступные лекарственные средства вернут живость ума и способность концентрации.
Источник: