Ячмень Ячмень – это зерновая культура, о которой люди знают уже десятки тысяч лет. Упоминания о ней можно встретить еще в древнейших трактатах. Еще древние поняли, что та…
здоровье
Основными задачами бодибилдинга является построение красивых рельефных мышц, увеличение силовых показателей. Для достижения заметных результатов необходимым является не только соответствующая физическая нагрузка, но и правильный рацион питания, включающий…
В то время, когда весь мир борется с ожирением, реальными и мнимыми лишними килограммами, проблема, связанная с набором веса для женщины выглядит по меньшей мере нелепо. Однако, недостаток…
Сыр пармезан отличается сроком хранения – он очень продолжителен. Кроме того, продукт не прихотлив к условиям хранения. Благодаря составу данный продукт питания обладает высокой пищевой ценностью. Вкусовые качества…
Гидрогенизированное растительное масло является химическим веществом, часто замещающим натуральные растительные и животные жиры. Получаемое химическим путем, оно приносит огромный вред здоровью, действуя на все клетки внутренних органов, ухудшая…
Оливки и маслины часто используются для приготовления блюд на торжества и праздники. Не все знают о пользе консервированных маслин, в особенности для женщин и беременных. Чтобы продукт действительно…
Оптимальным уровнем железа считается 130-160 г/л. Такое количество обеспечивает слаженную работу внутренних органов и процессов, зависящих от элемента. Он активно участвует в кроветворении, жизнедеятельности клеток (рост, питание, размножение),…
Существует очень точная поговорка: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». В современном обществе бытует стереотип: полезная еда невкусная. Однако, это далеко не так. От здоровой…
О полезных свойствах репчатого лука не знают разве что младенцы. Входящий в состав самых разнообразных блюд лук придает им пикантный вкус и пряный аромат. Однако, характерный неприятный запах…
Сбалансированный рацион невозможен без сложных углеводов. В статье перечислен список продуктов, где содержатся эти соединения, их состав, польза и правила употребления. Худеющие считают углеводы врагом хорошей фигуры. А…