Некоторое время назад в моду вошли брутальные мужчины с ярко выраженной растительностью. За бородой они ухаживают не меньше, чем девушки за своей шевелюрой, а иногда и больше. Но бывают такие случаи, когда борода не растет или растет, но не такая густая и красивая как хотелось бы. Как же быть?
Гигиена и уход за бородой
Мужчина с бородой
Если решение принято окончательно и бесповоротно, что бороде быть, то начнем с гигиены и ухода. Не стоит думать, что вот борода отрастет, тогда и начну ухаживать. Нет, нужно начинать сразу же.
Борода, как и все другие волосы, растет неравномерно. Для начала не брейтесь недели 4, и тогда будет ясно, какие есть проблемы на генетическом плане. Например, у некоторых борода растет неравномерно, у других с проплешинами, у третьих вообще не растет. Бывают случаи, когда ничего не поможет отрастить бороду, на генетическом уровне заложена низкая волосатость. Тогда остается только смириться. Возможно, в организме не хватает мужского гормона, тогда можно решить эту проблему.
Выносим адекватную оценку: стоит ли дальше биться за брутальность? Не смотрите, что борода неравномерная — это легко можно поправить триммером. Но если она растет клочками, тогда можно задуматься о бритве.
Через 4 недели стоит начать ровнять бороду. В магазинах продаются специальные триммеры с насадками, которые позволяют оставлять бороду нужной длины. К слову сказать, если волосы растут быстро, то не стоит дожидаться 4 недель, нужно следить за состоянием волосяного покрова. Когда он достигнет 1 см уже стоит пользоваться триммером. Ровняйте ее до тех пор, пока она не будет однородной по всему подбородку. Проще всего сходить к профессионалу. Благо, сейчас таких много. Брадобрей не только подстригает растительность, но и подбирает оптимальную форму с учетом всех особенностей, а также расскажет, как правильно ухаживать за волосами.
Некоторые советы от профессионалов:
- Брить бороду лучше после душа. На распаренную кожу хорошо ляжет средство для бритья. Оно глубоко проникнет в кожу, смягчит ее и спасет от воспалений.Брить бороду нужно в правильном направлении. Нельзя брить в разные стороны.Мытье бороды ничем не отличается от мытья волос. Пользуйтесь шампунем и бальзамом. Лучше всего мыть через день. Замечательно, если в составе средств по уходу будут витамины группы В и другие.Вытирать нужно осторожными движениями, полотенцем. Расчесывать гребешком с мелкими зубчиками. Чтобы перейти к подравниванию, нужно полностью дождаться высыхания волос и кожи.
Читайте также:Алкоголь и диабет 2 типа: положительные и отрицательные последствия
Можно корректировать цветовую гамму бороды. Здесь не говорится о каких-то ярких и насыщенных оттенках. Наоборот, о естественной гамме. Чаще всего мужчины опускают этот факт, но выбор только за носителями шевелюры.
Бывает, что бородачи пугаются кожного зуда, который появляется из-за недолжного ухода.
Увлажняйте кожу кремом.Используйте защитное масло от ветра и хлорированной воды.Отшелушивайте кожу бороды раз в неделю.
Только кажется, что все очень заморочено. Нужно просто начать ухаживать правильно за своим «детищем», и оно ответит взаимностью.
Правильное питание для роста волосяного покрова
Известно, что на волосы влияет не только, чем ее питают снаружи. Главнее, что идет изнутри. Если в организме недостаток каких-то элементов — это сразу сказывается на росте волос и их качестве. Давайте разберемся, какие продукты нужны для роскошной бороды:
- Для повешения мужского гормона следует употреблять: мясо, орехи и злаки.Для выработки тестостерона нужен и женский гормон эстроген. Его можно получить из овощей и зелени.
Полезные продукты
Естественное увлажнение — это кожное сало. Оно вырабатывается за счет витамина А, который содержится в мясных продуктах, яйцах, тыкве, брокколи, печени, сыре.Цитрусовые, картофель, помидоры и темно-зеленые овощи содержат витамин С, который также борется за красоту наших волос.Витамин Е — главный источник красоты для всего нашего тела. Кожа за счет него регенерируется и становится здоровей. Логично, что на такой коже появляются только здоровые волосы.Витамин В3 — самый нужный элемент для волос. Он содержится в мясе (говядина, курица, рыба) и в зародышах пшеницы.Витамин В5. Главный в переработке белков и жиров для построения волос. Помогает снизить уровень стресса, из-за которого могут не расти волосы.Для жесткости, усиленного роста и утолщения волос нужна фолиевая кислота.Доказано, что сахар утончает и уменьшает волосяные фолликулы. Ограничьте его употребление, а лучше откажитесь вовсе.
Наряду с правильным питанием нужно заниматься спортом и хорошо отдыхать, пить много воды. Здоровый организм всегда с красивыми и шелковистыми волосами.
Добавки и витамины группы B для роста вашей бороды
Для начала следует предупредить, что все советы нужно брать у своего терапевта или трихолога. Здесь собраны советы общие, но они могут нанести вред, если злоупотреблять или неправильно их истолковывать. Обратитесь сначала к врачу.
- Тестостерон главный гормон по росту волос на лице. Его может не хватать в организме, а может быть с избытком. В любом случае лучше пройти анализ, который покажет, в каком состоянии этот гормон. Волосы не будут расти, если его мало или много. Потом врач назначит курс лекарств, которые сбалансируют тестостерон. Средняя терапия составляет год лечения. В другом случае организм может не воспринимать гормон, а тут уже медицина бессильна. Придется смириться.
Витамины группы В
Для улучшения кровообращения советуют пить аспирин. С помощью него увеличивается приток крови к фолликулам, а они в свою очередь начинают активно расти. Также из более дорогих разжижителей крови — Кардиомагнил. Но стоит обязательно проконсультироваться с врачом о дозировке препарата, так как Кардиомагнил серьезный препарат.Гидрокортизон — стероидный гормон. Лучше не использовать, так как имеются побочные эффекты, которые потом сложно устранить. Например, рост волос в незапланированных участках.Биотин — самый нужный витамин для роста и укрепления волос. Его применение сказывается благотворно и на коже головы, лица, а также на здоровье волосков и ногтей. Но перебарщивать не стоит. Этот витамин может принести вред при злоупотреблении, и обернется все наоборот. Волосы станут ломкими и безжизненными, а на коже появится дерматит. Все это может дойти и до анемии, и до депрессии. Все нужно делать с умом.
Читайте также:Завтрак, обед и ужин: правильное питание, рецепты на неделю, запрещенные продукты
Относитесь бережно к своему здоровью и не используйте все, что советуют. Обратитесь к своему лечащему врачу, и он подскажет, какие витаминные комплексы подойдут для укрепления волос.
Занятия спортом и влияние стресса на организм
Спорт — важный аспект здорового образа жизни. Он укрепляет весь организм в целом. Спорт увеличивает количество тестостерона в крови, а как мы уже говорили, он-то и является главным обеспечителем роскошной шевелюры.
Мужской спорт
Если заниматься спортом, хотя бы 10-20 минут в день, то метаболизм будет улучшаться, а значит, все питательные вещества и витамины будут быстрее достигать своей цели.
Противником спорта в этом нелегком бою является стресс. Он нарушает все процессы нашего организма. Волосы становятся тусклыми или вообще выпадают. Стоит вплотную заняться вопросом избавления от стресса. В этом поможет отпуск, умеренные спортивные нагрузки или медитация и йога. Старайтесь не допускать стрессы и депрессию, что конечно очень сложно в нашем мире, но возможно. Уберите все раздражающие факторы. Возможно, поэтому они и раздражают, что пора от них избавиться.
Не забывайте и о здоровом сне и его фазах. Попробуйте пожить хотя бы месяц по циклам сна. Рассчитайте свою формулу идеального отдыха. Запомните, главное в жизни — это наше здоровье. Остальное мы сможем достичь.
Маски для роста бороды
Девушки делают различные маски для здоровья волос и чтобы они быстрее росли. Борода мужчин не исключение. Ее тоже нужно холить и лелеять, а также питать масками:
- Маска из масла эвкалипта. Она отлично увлажняет и питает кожу лица, что способствует увеличению и укреплению растительности. Берется масло эвкалипта и разводится водой, в соотношении 1:4. В этом растворе мочится ватный тампон и легкими, похлопывающими движениями смачиваем лицо, где хотим добиться наиболее густой и здоровой шевелюры. Нужно делать маску ежедневно, но если появились неприятные ощущения или зуд, то нужно отказаться от нее.
Горчичная маска
Горчичная маска. Горчица с ее жгучим эффектом обеспечивает колоссальный приток крови к волосяным луковицам. За счет такого питания они растут быстрее. В сочетании с определенными маслами этот эффект усиливается. Масло нужно взять за основу около 60 мл. Добавить 3 ст. л. горчичного порошка. Довести до консистенции сметаны. Наносим на линию бороды и держим 20-30 минут. Смывать стоит прохладной водой. Если ощущения невыносимы, то стоит прекратить использование маски. Масла, которые подойдут: масло Амлы, жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек. Можно применить масло Амлы в основном рецепте, а после смазать другим маслом и подержать еще 20 минут.Перцовая настойка действует так же, как и горчица. Она усиливает кровообращение. Возьмите в равных частях перцовую настойку, витамины в жидком виде А и Е, любое масло. Перцовую настойку лучше предварительно разбавить водой или кефиром, добавив 1 ч. л. Далее все ингредиенты смешиваются и наносятся на лицо. Ждать нужно минут 30, затем тщательно смыть. После любой маски нужно увлажать лицо.
Читайте также:В каких продуктах нет белка: рекомендации здорового питания
Не начинайте делать маски, не проверив состав. Нанесите небольшое количество смеси на локтевой сгиб. Подождите оговоренное время и смойте. После этого ждите реакцию в 24 часа, если на этом месте ничего не произошло, то можно смело пользоваться рецептом.
Медицинские препараты, стимуляторы роста бороды
Наука развивается и вместе с ней медицинские препараты. Сейчас можно купить таблетки, которые помогут ускорить рост волос, и это далеко не простые витамины. Но перед использованием любого препарата сначала нужно обратиться к врачу, чтобы не навредить своему здоровью:
- Миноксидил. Применяется в основном для регулирования выпадения волос и укрепления волосяных луковиц. Если борода растет с проплешинами, то в принципе препарат подойдет и для лица. Препарат применяется, как масло или крем. Стоит выдавить его на кожу и втирать массирующими движениями. Лучше всего это делать на распаренной коже. Есть противопоказания и побочные эффекты. Нужна консультация врача-трихолога.Финастерид. Назначается врачом при облысении у мужчин. Препарат довольно легок в применении, но повышает тестостерон в несколько раз. Из-за этого начинают расти волосы не только на лице.
Перед применением стоит пройти все рекомендуемые медиком анализы, чтобы убедиться в правильности применения препаратов.
Заключительные советы:
- меньше стрессапитаться правильнозаниматься спортомздоровый сонобращаться к медицинским препаратам в последнюю очередьприменять маски и скрабы для лицанабраться терпения
Последнее самое важное: необходимо подождать, чтобы добиться результата и увидеть красивую, качественную шевелюру.
Источник: